골프홈트레이닝1 골프 연습 빈도 (분산 학습, 피로, 홈트) 저도 처음엔 평일엔 손 놓고 있다가 주말에 연습장에서 2~3시간씩 몰아서 치는 게 가장 효율적이라고 믿었습니다. 타석 시간이 아까워 볼 박스의 공을 수백 개씩 쉬지 않고 쳤고, 땀에 젖은 채 연습장을 나서면 오늘도 알차게 했다는 뿌듯함이 들었습니다.그런데 스윙은 좀처럼 늘지 않았습니다. 45분쯤 지나면 축이 무너지며 공이 이상하게 날아갔고, 일주일 쉬고 다시 잡으면 지난주 감각이 사라져 처음 30분을 헤맸습니다. 매일 30분, 공 50개만 집중해서 치는 방식으로 바꾸고 나서야 스윙이 몸에 남기 시작했습니다. 다만 직장인에게 매일 연습장은 현실적으로 쉽지 않습니다. 몰아치기가 왜 안 통했는지, 그리고 연습장과 집을 섞어 매일 짧게 이어가는 방법까지 정리했습니다. 분산 학습, 왜 매일 30분이 주말 3시간을.. 2026. 10. 19. 이전 1 다음